https://www.youtube.com/watch?v=TJE46dY3V8c
Che pensate di questo tipo di allenamento nei giorni in cui non faccio altri gruppi muscolari ?
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- mar mar 31, 2020 12:26 pm
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede ed Esercizi
- Argomento: Mi alleno in casa ma non sono abbastanza informato
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- mar mar 31, 2020 11:01 am
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede ed Esercizi
- Argomento: Mi alleno in casa ma non sono abbastanza informato
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Re: Mi alleno in casa ma non sono abbastanza informato
Grazie mille!
- lun mar 30, 2020 8:01 pm
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- Argomento: Ciao a tutti!
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Re: Ciao a tutti!
Grazie mille ragazzi !
- lun mar 30, 2020 8:00 pm
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- Argomento: Mi alleno in casa ma non sono abbastanza informato
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Mi alleno in casa ma non sono abbastanza informato
Ciao a tutti ragazzi ! Ultimamente ho deciso di iniziare ad allenarmi in casa, purtroppo sono un principiante e sicuramente mi sto allenando male. Ho ripreso in mano la mia dieta per definizione e dimagrimento ed il mio obiettivo è quello di vedere finalmente gli addominali. Il mio allenamento consi...
- lun mar 30, 2020 3:49 pm
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- Argomento: Ciao a tutti!
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Ciao a tutti!
Buongiorno a tutti ! Mi chiamo Francesco, sono un ragazzo di 25 anni, vengo da Taranto, sono alto 1,75Cm per 75Kg. In passato sono stato molto grasso, sono arrivato a pesare 100kg fino all'età di 16 anni, in seguito ho praticato sport per 2/3 anni ( palestra e football americano ) e sono arrivato ad...