La ricerca ha trovato 6 risultati
- gio gen 28, 2021 2:47 pm
- Forum: Consiglio su Attrezzi per l'Allenamento
- Argomento: Manubri 35 workout
- Risposte: 1
- Visite : 6590
Manubri 35 workout
Ciao Umberto, Sto concludendo la terza settimana del 35 workout e necessito di acquistare dei manubri. Ho iniziato con quello che avevo in casa ovvero 3 copie di manubri rispettivamente di 1, 2 e 3 kg e mi rendo conto che non sono i pesi giusti per eseguire in modo efficace alcuni esercizi per esemp...
- mer mag 20, 2020 12:01 pm
- Forum: Guide/Libri BodyBuilding, Pesi e Kettlebell: Consigli e Suggerimenti
- Argomento: Corpo da fitness model o body building in multifrequenza?
- Risposte: 2
- Visite : 7239
Re: Corpo da fitness model o body building in multifrequenza?
Grazie Umberto!
- mar mag 19, 2020 2:17 pm
- Forum: Guide/Libri BodyBuilding, Pesi e Kettlebell: Consigli e Suggerimenti
- Argomento: Corpo da fitness model o body building in multifrequenza?
- Risposte: 2
- Visite : 7239
Corpo da fitness model o body building in multifrequenza?
Ciao Umberto, Ho iniziato il tuo programma di allenamento fisico perfetto a corpo libero ma adesso che stanno per riaprire le palestre vorrei alternarlo con un programma dove si adoperano gli attrezzi ecc., mi consigli body building in multifrequenza o corpo da fitness model? Avendo un BMI di 19 è u...
- lun apr 06, 2020 5:01 am
- Forum: Guide/Libri Calisthenics e Corpo Libero: Consigli e Suggerimenti
- Argomento: Quale scheda è la più indicata per me?
- Risposte: 4
- Visite : 5021
Re: Quale scheda è la più indicata per me?
Grazie Umberto!
- sab apr 04, 2020 12:51 am
- Forum: Guide/Libri Calisthenics e Corpo Libero: Consigli e Suggerimenti
- Argomento: Quale scheda è la più indicata per me?
- Risposte: 4
- Visite : 5021
Re: Quale scheda è la più indicata per me?
Grazie Umberto per la tempestiva risposta! Se invece di allenarmi a casa optassi per la palestra e quindi avessi tutti gli attrezzi a disposizioni quale scheda donna body builder sarebbe più indicata per me? Grazie in anticipo per la risposta.
- mer apr 01, 2020 2:28 pm
- Forum: Guide/Libri Calisthenics e Corpo Libero: Consigli e Suggerimenti
- Argomento: Quale scheda è la più indicata per me?
- Risposte: 4
- Visite : 5021
Quale scheda è la più indicata per me?
Ciao Umberto, mi chiamo Serena ho 36 anni e vorrei ricominciare ad allenarmi dopo tre anni che sono completamente ferma in quanto sono diventata mamma di due bimbi, il secondo è nato 5 mesi fa! Attualmente peso 52 kg e sono alta 1.65m sono longilinea, ho muscolatura affusolata e ho una ridotta massa...