Forum di Umberto Miletto

Buongiorno, la ringrazio molto per la risposta esaustiva ed utile (augurandomi no solo per me). Seguo già una mia routine settimanale(rif. al mio stato fisico) 6gg su 7:running, yoga, esercizi a corpo libero (incluso trazioni alla sbarra max 3x4 1' di riposo, fatte bene come predica il Sig. Umberto ...

Buongiorno e grazie per il tempo Omar. L' ho seguita a fatica ma in linea generale credo di aver capito. Mi auguro di non dire assurdità, se fosse cosi mi scuso con i presenti. Ho il bisogno di lavorare sia forza esplosiva(elastica, riflessa) che forza veloce. Domanda: l'esplosività si avvale di vel...

Buongiorno a tutti, non sono sicuro che l' angolo del forum per introdurre questo argomento(chiedo venia se già stato affrontato) sia quello giusto. MI auguro che trattare da un punto di vista di preparazione atletica i modelli di allenamento(per modelli intendo: interval training, piramidali, etc.)...

Grazie mille e fortunato di esser con voi; chiedo venia devo essermi espresso male. Il mio è strettamente riferito ai contenuti dei video. La proposizione vuole descrivere le domande che mi pongo nel vedere i video dedicati al (sono solo esempi vedeteli come tali ) push up o modello di allenamento p...

Il mio nome è Riccardo, la mia età è di 45 anni. Sono un follower del canale youtube (sempre utile queste info.), l'utilità dei suoi video è inconfutabile e l' energia e simpatia che trasmette è incontrovertibile, giusto dare meriti a chi merita. Non sono un frequentatore di palestre e di calistheni...