Forum di Umberto Miletto

Effettivamente quella di filmarmi potrebbe essere in generale una buona cosa così correggo gli esercizi confrondoli con le esecuzioni che vedo su yt. Di solito cerco cmq di mantenere un feedback visivo con lo specchio ma credo di perdermi comunque qualche pezzo a volte... mi hai dato un buon consigl...

No, purtroppo no. Grazie per la risposta comunque!

Buonasera vorrei un consiglio... stavo eseguendo i dip su sedia, ma mi sono resa conto che probabilmente sono scesa male (per pensare a scendere troppo giù credo di aver piegato eccessivamente il gomito) e ho sentito un forte dolore sternale (almeno io lo localizzo lì anche se mi sembra un po' stran...

Buongiorno, mi chiamo Anna, ho 27 anni e sono di Napoli. Sono alta 1.61 e peso 56 chili, come somatotipo penso di essere un mesomorfo (perché perdo e prendo rapidamente peso, ho una muscolatura discretamente sviluppata per quanto non mi sia allenata particolarmente bene in questi mesi). Frequento la...