Forum di Umberto Miletto

Yes , leggi qui: https://www.scienzemotorie.com/le-tipologie-di-forza/

Il fisiatra non ti ha dato delle indicazioni?

Ciao Nicolò! Consigliarti senza avere altre informazioni è difficile! Dpende tutto dai tuoi obiettivi e da cosa hai a disposizione

Mah, non credere a chi ti dice che allargano i fianchi.
Anche se fosse, stacchi e squat sono la base e non farli (soprattutto se non ti alleni in palestra) è insensato..

Ehi tom! Hai svelato il mio peggior difetto.. Ogni tanto però alleno squat con bilanciere

Probabilmente per un lungo periodo ci saranno grossi problemi ma poi penso tornerà tutto come prima..
Apparte per alcune palestre/società sportive che falliranno..

Può essere una tecnica interessante da adottare per un piccolo periodo, anche se io sono più per le cose "classiche"..

Ciao a tutti! sono Michele, un ragazzo di 26 anni e vengo da un paesino sul lago maggiore! Sono un Personal trainer con laurea in scienze motorie e sopratutto un grande appassionato di calisthenics e di allenamento con i pesi ;) Mi piace prendere i lati "positivi" di entrambe le discipline e il mio ...