Forum di Umberto Miletto

Ciao Umberto,
avrei una domanda sul nuovo programma 35 workout.
Qual è la frequenza settimanale degli allenamenti?
Grazie mille

Ok grazie mille!
Un'ultima domanda, si tratta di allenamenti che seguono la metodica del tabata, dell'emom o prevedono circuiti classici?

Ciao Luca,
Grazie per la risposta.
Pensi che possa combinarli alternando ad esempio i giorni:
1 settimana 2 volte trx 1volta kb
2 settimana 2 volte kb 1 volta trx?

ciao
Avevo già acquistato il libro allenamento con elastici e ora vorrei iniziare allenamento con kettlebell o trx.
Vorrei però un'informazione che durata ha, orientativamente, ciascuna seduta di allenamento?
Grazie

Buongiorno Umberto, premetto che ho già acquistato le tue guide sugli allenamenti Calisthenics e sugli allenamenti con Loop Bands. Ti scrivo perché purtroppo, lavorando già dalla mattina presto, non riesco a seguire costantemente i programmi delle guide che ho acquistato. Piuttosto, mi sono trovato ...