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da Vale68vale
lun mar 11, 2019 8:52 am
Forum: Area Infortuni: Come Prevenirli e Come Curarli
Argomento: Consiglio Infortunio agli Ischio Crurali
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Re: Consiglio Infortunio agli Ischio Crurali

Grazie Umberto, grazie Dav, ho fatto l'ecografia all'inserzione degli ischiocrurali, dove partiva il dolore e con stupore non c'è traccia di lesioni né di cicatrici! Il dolore persiste e sinceramente non so che fare, in palestra, dove vado, ho chiesto un parere di cosa potrebbe essere....mi ha fatto...
da Vale68vale
dom feb 10, 2019 12:01 am
Forum: Area Infortuni: Come Prevenirli e Come Curarli
Argomento: Consiglio Infortunio agli Ischio Crurali
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Consiglio Infortunio agli Ischio Crurali

Ciao Umberto, volevo chiederti un consiglio....una decina di anni fa ho avuto un infortunio agli ischiocrurali all'inserzione prossimale (sotto il gluteo destro) non ho mai saputo con precisione l'entità dell'infortunio ( stiramento importante o strappo ) perché nn feci nessun accertamento se non st...
da Vale68vale
dom feb 03, 2019 11:00 am
Forum: La tua Alimentazione e Dieta
Argomento: Reset metabolico
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Reset metabolico

Ti scrivo per una mia amica che si trova in un vicolo cieco....lei ha 36 anni è sempre stata minuta e in forma, ora si trova in una situazione che non sa cosa fare....si sta allenando 4/5 volte settimanali seguita da un PT, mangia pochissimo seguendo una dieta data da un nutrizionista da circa 1000 ...
da Vale68vale
dom feb 03, 2019 10:26 am
Forum: Presentazioni, Regolamento Forum, Come scrivere un Post e Suggerimenti
Argomento: Mi presento
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Mi presento

Sono Valeria 50 anni, sportiva da quando ero bambina...sono alta 160, peso 48 kg. Ti seguo da anni tramite youtube, ho acquistato alcune delle tue guide e se sono qui anche per avere risposte rapide a semplici quesiti sia per quanto riguarda l'allenamento che l'alimentazione. Un saluto a te e a tutt...