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- sab mar 28, 2020 11:36 am
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede e Suggerimenti
- Argomento: Tensione meccanica,stress meccanico e danno muscolare
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Tensione meccanica,stress meccanico e danno muscolare
Ciao Umberto...vorrei sapere come alternare queste tre varianti, nella stessa seduta? In sedute differenti? Puoi darmi qualche consiglio? Ti ringrazio in anticipo
- dom mar 17, 2019 9:00 am
- Forum: La tua Alimentazione e Dieta
- Argomento: Abbassamento o aumento di macro nutrienti
- Risposte: 1
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Abbassamento o aumento di macro nutrienti
Ciao Umberto...senti volevo sapere in quale fase abbassare i carboidrati?
E abbassandoli bisogna abbassare anche i grassi?
E abbassandoli bisogna abbassare anche i grassi?
- dom feb 17, 2019 4:42 pm
- Forum: Esercizi di Bodybuilding
- Argomento: Alzate frontali supine
- Risposte: 2
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Alzate frontali supine
Ciao Umberto...le alzate frontali supine sdraiati a terra vanno bene anche con i manubri?
- gio feb 07, 2019 9:13 pm
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede ed Esercizi
- Argomento: Trazioni a presa supina come impararle
- Risposte: 1
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Trazioni a presa supina come impararle
Ciao Umberto...io ho difficoltà ad eseguire le trazioni a presa supina.
Come impararle a fare? Magari con qualche metodo o tecnica?
Ti ringrazio in anticipo
Come impararle a fare? Magari con qualche metodo o tecnica?
Ti ringrazio in anticipo
- mer feb 06, 2019 8:09 pm
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede ed Esercizi
- Argomento: Come eseguire il Riscaldamento prima del Workout
- Risposte: 1
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Come eseguire il Riscaldamento prima del Workout
Ciao Umberto...potresti consigliarmi dei vari riscaldamenti da effettuare prima del work-out?
Ti ringrazio in anticipo
Ti ringrazio in anticipo