Forum di Umberto Miletto

Ciao, Ho finito la seconda settimana.. ho deciso di comprarmi una sbarra ( quelle che non si fissano ma sono a pressione) quindi potrò fare molti esercizi. Vorrei un'informazione tecnica. In esercizi tipo push up faccio la modalità facilitata tipo dalla 4 ripetizione e non credo di essere poi pronto...

Grazie per il consiglio. Terminati questi 3 mesi poi magari compreró la metodo calisthenics o quello degli elastici. Comunque grazie mille

Purtroppo al momento non posso appendere nessuna sbarra non essendo mia la casa. Però posso aumentare la difficoltà di quelle orizzontali quando nell'allenamento richiede le trazioni verticali

Forse mi sono convinto con il PDF che mi hai consigliato tu sul calisthenics. Però c'é scritto di avere assolutamente una barra a muro . Come faccio senza? Penso che la sbarra su due sedie non vada bene per tutto

Intendo l'allenamento con i loop band

Comunque é molto interessante. Invece come valuti gli allenamenti con l'elastico nella versione a pagamento?

Grazie per la risposta.

Ho dato un'occhiata all'allenamento. Ho visto che senza sbarra al muro alcuni esercizi sono proibitivi. Come rimediare?

Mi chiedevo anche se con questa guida si può fare anche massa per essere un Pochettino più formati

Ciao a tutti, Ho 26 anni e mi alleno già da parecchi anni ma non con molta costanza(vado a periodi in base allo studio e al lavoro). Ho frequentato palestre ma da qualche anno mi trovo bene ad allenarmi a casa. Sono 1.80 e peso 73/74 kg . Ho poca mobilità e dovrei migliorare su questo. Mi piacerebbe...