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- ven nov 06, 2020 8:34 pm
- Forum: Area Infortuni: Come Prevenirli e Come Curarli
- Argomento: Tendinite al rotuleo
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Re: Tendinite al rotuleo
Quindi gradualmente ricollegarmi alla scheda... ti ringrazio
- mer nov 04, 2020 7:48 pm
- Forum: Area Infortuni: Come Prevenirli e Come Curarli
- Argomento: Tendinite al rotuleo
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Tendinite al rotuleo
Buonasera, A causa di una tendinite al rotuleo, sono stato fermo per circa 2 mesi e mezzo per quanto riguarda l’allenamento alle gambe, per tenerle a riposo. Sto portando avendo le schede di body building 1, ero giunto alle schede di forza. Considerando che per La parte alta la prossima settimana in...
- mer mag 06, 2020 7:48 am
- Forum: Guide/Libri Calisthenics e Corpo Libero: Consigli e Suggerimenti
- Argomento: Metodo natural body building 1
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Re: Metodo natural body building 1
Grazie davvero per il tuo lavoro e la risposta tempestiva! Più o meno ho capito allora come sostituire il tutto... ad esempio leg press posso sostituirlo con back squat.. buon lavoro!
- dom mag 03, 2020 10:58 am
- Forum: Guide/Libri Calisthenics e Corpo Libero: Consigli e Suggerimenti
- Argomento: Metodo natural body building 1
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Metodo natural body building 1
Buongiorno, Frequento la palestra da due anni circa. Ora con la chiusura delle palestre ho acquistato un po’ di attrezzatura (bilanciere, rack, manubri modulabili, panca e diversi dischi). Ho deciso di conseguenza di seguire uno dei programmi Natural BB, per costruire massa (ti seguo da un po’ e mi ...