Forum di Umberto Miletto

Si in effeti nn l'ho messo come premessa, ma sto seguendo la guida gratuita... Cmq grazie per il consiglio, in effetti ero orientato su quella...

Chiedo consiglio su acquisto programma annuale di calisthenics, essendo un neofita, meglio il metodo coniugato o super massa calisthenics? Prediligo allenamento sui fondamentali ovviamente, le skills forse tra qualche anno grazie