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- gio mag 14, 2020 2:31 pm
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede ed Esercizi
- Argomento: programma allenamento
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Re: programma allenamento
Ciao a tutti volevo un consiglio. Grazie mille in anticipo. Dato che durante la mia giornata ho poco tempo libero mi alleno circa 15/20 minuti al giorno per 5 giorni alla settimana. Il mio obiettivo sarebbe quello di tonificare il mio corpo. Secondo voi potrei riuscirci con questo allenamento o è in...