Forum di Umberto Miletto

Grazie

Grazie.

Buongiorno, a causa del covid, ho dovuto abbandonare la palestra e ridursi ad un allenamento casalingo. La palestra che frequentavo era logisticamente perfetta per i miei disastrosi orari lavorativi e mi permetteva di allenarmi nonostante mille problematiche. Prima di terminare gli allenamenti del p...

Buongiorno Coach, dopo l'ultimo video su youtube, in merito al rientro in palestra, analizzate tutte le variabili ed incognite, anche se non ho aumentato la massa, in questi mesi, sono riuscito comunque a mantenere la massa magra raggiunta a febbraio. È davvero così importante riprendere la palestra...