La ricerca ha trovato 140 risultati

da Daniele99
mer apr 28, 2021 3:14 pm
Forum: L'angolo della Chiacchera: Notizie varie e Suggerimenti
Argomento: Gambe
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Gambe

Salve a tutti!! Volevo chiedervi un parere in merito al discorso gambe. Essendo che gioco a calcio, vorrei continuare a potenziare le gambe con i soliti esercizi che faccio: Squat jump Scatto con fascia elastica Salto su step Frontal squat Pensate che potrebbe bastare tenere le gambe allenate in que...
da Daniele99
mer mar 17, 2021 12:42 pm
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Argomento: Cedimento vs buffer
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Re: Cedimento vs buffer

Perché ho detto, o prendo il bilanciere con i pesi che comunque mi servirebbe lo stesso o cominciare a prendere pesi un po’ alla volta, tipo quelli che vediamo nelle palestre sulla rastrelliera, ma è impossibile trovarli mannaggia. Tanto ho già i cavi elastici che hanno ognuna il suo peso, quindi sa...
da Daniele99
mar mar 16, 2021 3:40 pm
Forum: L'angolo della Chiacchera: Notizie varie e Suggerimenti
Argomento: Cedimento vs buffer
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Re: Cedimento vs buffer

Ok perfetto, tra l’altro volevo chiedervi, dato che dovrei comprare dei pesi, se sapete dove si trovano dei kit sui 30/40kg più meno....perché ho fatto qualche ricerca su dei siti ma ho trovato poco
da Daniele99
mar mar 16, 2021 11:50 am
Forum: L'angolo della Chiacchera: Notizie varie e Suggerimenti
Argomento: Cedimento vs buffer
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Re: Cedimento vs buffer

Vado leggermi qualcosa 👍🏻
Tra l’altro, dovrei fare il calcolo dei massimali poi, ma avrei bisogno di una dritta su come fare
da Daniele99
lun mar 15, 2021 7:46 pm
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Argomento: Cedimento vs buffer
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Re: Cedimento vs buffer

Ma solo perché appunto mio zio mi ha voluto regalare questa mini palestra e sinceramente non sfruttarla mi sembra un po’ da pazzi, allora ho detto proviamo 1-2 anni di bb con del corpo libero tipo trazioni e dip integrati e poi si vedrà
da Daniele99
lun mar 15, 2021 1:39 pm
Forum: L'angolo della Chiacchera: Notizie varie e Suggerimenti
Argomento: Cedimento vs buffer
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Re: Cedimento vs buffer

Perché essendo che mio zio mi ha regalato una mini palestra, ho deciso di sfruttarla al massimo ovviamente e iniziare con il bodybuilding che già avevo sperimentato prima del corpo libero e così ho buttato giù un anno di allenamento seguendo le indicazioni di un libro molto moderno con le ultime ric...
da Daniele99
lun mar 15, 2021 11:01 am
Forum: L'angolo della Chiacchera: Notizie varie e Suggerimenti
Argomento: Cedimento vs buffer
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Re: Cedimento vs buffer

Infatti ho letto che viene più usato su esercizi di isolamento o appunto in un ultima serie
da Daniele99
lun mar 15, 2021 9:55 am
Forum: L'angolo della Chiacchera: Notizie varie e Suggerimenti
Argomento: Cedimento vs buffer
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Re: Cedimento vs buffer

Quindi vuol dire che l’ultima serie faccio ripetizioni finché non cedo giusto?
da Daniele99
dom mar 14, 2021 8:56 pm
Forum: L'angolo della Chiacchera: Notizie varie e Suggerimenti
Argomento: Cedimento vs buffer
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Re: Cedimento vs buffer

Sisi ho usato la panca solo per fare un esempio, era il primo esercizio che mi è venuto in mente 😂
Però se l’ultima serie bisogna farla a cedimento bisogna aumentare il carico?