Forum di Umberto Miletto

Grazie mille.
Alla fine ho optato per il metodo coniugato

Ciao a tutti, È da 3 anni che vado in palestra e solo nell'ultimo ho iniziato a praticarla in modo più costante (3 volte a settimana), ma comunque senza una programmazione ben precisa e schede strutturate. Per questo credevo potesse essermi utile acquistare le schede di Miletto per il bodybuilding. ...