Forum di Umberto Miletto

Sono alta 170cm e peso Kg 60,5 ca. Sempre frequentato corsi in palestra di tonificazione (body pump o con manubri), pilates e yoga, poco la sala pesi perché mi annoiava. Ma mi sono resa conto che invece quella proprio serve per raggiungere il risultato che vorrei. Mettere su massa magra. Per motivi ...

Salve vorrei acquistare uno dei corsi di Umberto dedicati all’allenamento femminile, ma non so quale di quelli proposti è più adatto a me. Ho 40 anni e sono abbastanza allenata. In casa ho manubri di vario peso, cavigliere, elastici e loop bands. Ho comprato anche il trx e prenderò di sicuro allenam...