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- mar giu 16, 2020 8:26 pm
- Forum: Guide/Libri Calisthenics e Corpo Libero: Consigli e Suggerimenti
- Argomento: Consiglio su corso
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Re: Consiglio su corso
Sono alta 170cm e peso Kg 60,5 ca. Sempre frequentato corsi in palestra di tonificazione (body pump o con manubri), pilates e yoga, poco la sala pesi perché mi annoiava. Ma mi sono resa conto che invece quella proprio serve per raggiungere il risultato che vorrei. Mettere su massa magra. Per motivi ...
- mer giu 10, 2020 6:37 pm
- Forum: Guide/Libri Calisthenics e Corpo Libero: Consigli e Suggerimenti
- Argomento: Consiglio su corso
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Consiglio su corso
Salve vorrei acquistare uno dei corsi di Umberto dedicati all’allenamento femminile, ma non so quale di quelli proposti è più adatto a me. Ho 40 anni e sono abbastanza allenata. In casa ho manubri di vario peso, cavigliere, elastici e loop bands. Ho comprato anche il trx e prenderò di sicuro allenam...