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- mer lug 08, 2020 11:15 pm
- Forum: La tua Alimentazione e Dieta
- Argomento: Consiglio alimentazione per turnisti
- Risposte: 1
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Consiglio alimentazione per turnisti
Caro umberto BUONGIORNO :D Sono Fausto e lavoro su turnazioni che prevedono pure la notte. La sera prima della notte quanto e quando posso mangiare? Il mio turno va da mezzanotte alle 7, devo mangiare durante il turno? Quando torno a casa devo fare colazione prima di andare a dormire? Sto seguendo i...