Forum di Umberto Miletto

Grazie, allora lo aspettero'.
Ancora complimenti.

Vincenzo

Grazie mille Umberto.

Ciao Nicola, grazie mille per le preziose indicazioni. In effetti ho seguito quasi sempre la metodologia da te indicata. A volte mi è capitato di abbassare un po' i ritmi e i carichi quando magari capitavano settimane piu intense a livello di allenamento o partite di calcio. E comunque condivido a p...

:P :P Ciao Umberto, oggi ti sto dando parecchio da fare ma mi rivolgo a te perchè dai sempre ottimi consigli su tutto. :D Premetto che gioco a calcio a livello amatoriale ma nonostante questo è un'attività che nel corso della settimana svolgo 3 o 4 volte seppure a ritmi non elevatissimi. Ho spesso f...

Ciao Umberto, ho recentemente visto il tuo video sull'esecuzione di un 5x5 + 8x8 per spalle. Alla fine del video hai parlato di possibilità di seguire questo metodo all'interno di una programma settimanale di allenamento suddiviso magari su 3 o 4 sedute. Volevo chiederti una specificazione: quando p...

Ciao Umberto,
ho visto i tuoi video sull'interessante metodo coniugato in "multifrequenza".
Ti chiedo esiste una programmazione in metodo coniugato da eseguirsi in "Monofrequenza"?

Grazie
E complimenti.