Forum di Umberto Miletto

Grazie mille Omar!

Buon pomeriggio Umberto e a tutti i partecipanti al forum. Mi chiamo Alessandro, ho 40 anni, peso 71 Kg, altezza 1,82 dovrei essere ectomorfo muscolare, anche se negli ultimi anni ho accumulato pochissimo grasso sui fianchi; i miei obiettivi primari sono di imparare, approfondire e migliorare la mia...

Buongiorno Umberto, ti seguo da molto tempo, ma ho poca esperienza riguardo il fabbisogno calorico giornaliero. La mia domanda è la seguente: nel conteggio delle proteine, devo conteggiare solo le proteine nobili di origine animale o vanno conteggiate anche le proteine di origine vegetale (nello spe...

Buongiorno Umberto, sono nuovo nel forum e ho poca esperienza riguardo il fabbisogno calorico giornaliero. La mia domanda è la seguente: nel conteggio delle proteine, devo conteggiare solo le proteine nobili di origine animale o vanno conteggiate anche le proteine di origine vegetale (nello specific...

Buongiorno a tutti, sono nuovo nel forum e ho poca esperienza riguardo il fabbisogno calorico giornaliero. La mia domanda è la seguente: nel conteggio delle proteine, devo conteggiare solo le proteine nobili di origine animale o vanno conteggiate anche le proteine di origine vegetale (nello specific...