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- gio feb 18, 2021 6:50 am
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- Argomento: Allenamento henry cavill
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Re: Allenamento henry cavill
Ciao Luca. Una domanda: qual è la differenza sostanziale tra ring pull up e pull up alla sbarra? Qual è piu facile?
- ven feb 12, 2021 8:05 am
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Re: Allenamento henry cavill
Chiaro come sempre . Che ne dici invece di circuiti per l'ipertrofia? Bisogna andare sempre con carichi alti vero?
- gio feb 11, 2021 8:07 pm
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Re: Allenamento henry cavill
Ah ok Luca. Era solo per curiosità.. Grazie
- gio feb 11, 2021 7:24 pm
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- Argomento: Allenamento henry cavill
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Allenamento henry cavill
Ciao a tutti. Dopo aver visto la serie Netflix the witcher, essendo molto appassionato ad henry cavill come attore, ho trovato questo workout: https://youtu.be/tSzlgybdkFA Ci sta bene questo workout due volte a settimana? Io vorrei aggiungerci anche: -pull up anelli 3 x MAX -row anelli -military pre...
- gio feb 04, 2021 7:26 pm
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Re: Dubbio su allenamento
Si, in questa settimana ho aumentato i carichi per gli esercizi composti e mi sto allenando anche a corpo libero, il tutto con superset e sforzi ripetuti, oltre a circuiti per le braccia
- gio feb 04, 2021 2:15 pm
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Re: Dubbio su allenamento
Ok pazienterò allora
- gio feb 04, 2021 1:53 pm
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Re: Dubbio su allenamento
Ciao Luca, sono sempre io .. siccome ho raggiunto una bf che non mi soddisfa, vorrei iniziare ora definizione.. mettiamo caso in due mesi riesco ad arrivare a una bf che mi piace, posso riprendere il periodo di massa successivamente ad aprile e maggio? Oppure è sconsigliato?
- ven gen 29, 2021 10:42 am
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Re: Dubbio su allenamento
Chiaro! Grazie per la disponibilità
- ven gen 29, 2021 10:31 am
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Re: Dubbio su allenamento
Ok capito.. siccome sto valutando diverse metodologie, secondo te va bene sforzi ripetuti + rest pause invece?
- ven gen 29, 2021 10:13 am
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- Argomento: Dubbio su allenamento
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Re: Dubbio su allenamento
Ok. Che ne dici se organizzo un mesociclo cosi per tutti i gruppi muscolari ? :
https://youtu.be/CjMhgsKP0t0
https://youtu.be/CjMhgsKP0t0