Ti ringrazio!
Sei stato gentilissimo ed esaustivo, cercherò di capire meglio allora quale strada intraprendere.
Seguo assiduamente il project, ma per quest'anno accademico hanno chiuso le iscrizioni, aspetterò il nuovo anno!
Grazie ancora!
La ricerca ha trovato 6 risultati
- sab mar 20, 2021 6:31 pm
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- Argomento: Nuova riforma sport
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- gio mar 18, 2021 5:56 pm
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- Argomento: Nuova riforma sport
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Nuova riforma sport
Ciao a tutti, sono Erica e sono una personal trainer diplomata AIPT, in continua evoluzione e con infinita voglia di studiare (non mi era mai capitato prima ahaha) Chiedo il vostro consiglio per chiarire qualche dubbio: con la nuova riforma dello sport è obbligatorio avere una laurea per aprire (in ...
- lun set 21, 2020 4:55 pm
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- Argomento: Pareri scheda
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Re: Pareri scheda
Assolutamente, hai ragione, ho omesso i carichi in quanto al momento lavoro con i pesi che ho e quindi sono sempre sotto il carico che potrei realmente fare (attualmente con i pesi in possesso posso arrivare solo ad 1 bw sia per squat che per stacco) Effettivamente ho messo lo stacco sumo, ma il car...
- lun set 21, 2020 2:07 pm
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- Argomento: Pareri scheda
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Pareri scheda
Buongiorno a tutti! Vi scrivo per avere delle opinioni sulla programmazione che ho stilato per me (in passato ho già utilizzato la guida del grandissimo Coach). Ho optato per un allenamento su 5 giorni diviso in : push - pull - legs - upper - lower Al momento il mio obiettivo è mettere massa muscola...
- sab ago 22, 2020 2:19 pm
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Re: Allenamento per dimagrimento
Ciao Erica, benvenuta. Io direi HIIT coi pesi (o anche a corpo libero, ma con esercizi muscolari), prediligendo esercizi complessi / multiarticolari. Il problema è che una persona del tutto priva di esperienza motoria, prima di fare bene lo squat, i piegamenti, trazioni sul piano che sia, deve prim...
- sab ago 22, 2020 9:11 am
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Allenamento per dimagrimento
Ciao a tutti :D vi scrivo perchè ho bisogno di chiarire un dubbio: qual'è l'allenamento migliore per dimagrire? La persona in questione (una donna) è alta 168 cm e pesa 80 kg, non ha mai fatto attività fisica e fa un lavoro abbastanza usurante, ovvero, la donna delle pulizie. Ovvio che il dimagrimen...