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- ven ott 02, 2020 2:21 pm
- Forum: La tua Alimentazione e Dieta
- Argomento: Dimagrire e fare muscolazione
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Re: Dimagrire e fare muscolazione
Grazie per la tua risposta Omar.
- mar set 22, 2020 4:20 pm
- Forum: La tua Alimentazione e Dieta
- Argomento: Dimagrire e fare muscolazione
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Dimagrire e fare muscolazione
Ciao Umberto ! Vorrei sapere come ci si regola con la nutrizione (forse sarebbe meglio dire con le calorie necessarie) quando si fa muscolazione e si desidera anche dimagrire parecchio. Il mio metabolismo basale è di 1550 calorie e il mio dispendio energetico giornaliero è di circa 2600 calorie (con...