Forum di Umberto Miletto

Ti ringrazio ancora, allora inizierò con il corpo libero , magari aumentando intensità attraverso l'utilizzo di elastici sempre di maggiore intensità. Purtroppo non ho così tanto spazio per comprare dei pesi quindi dovrò accontentarmi di questo per un bel po', quindi spero di poter avere un incremen...

Grazie della risposta, quindi facendo corpo libero con elastici e magari trovando qualche luogo che mi permetta di utilizzare sbarre e parallele, dovrei essere apposto ? Come capisci ho un fisico molto esile e molto difficile da fare crescere quindi ero molto indeciso su questo tipo di allenamento, ...

Buongiorno, sono un ragazzo di 19 anni, alto 1.80 circa e peso 53 kg, quindi prettamente ectomorfo. Mi piacerebbe prendere peso e aggiungere massa muscolare al mio corpo ma purtroppo non ho la possibilità di recarmi in palestra. Avevo pensato ad un allenamento a corpo libero con gli elastici di dive...