Forum di Umberto Miletto

Perfetto grazie mille per la risposta e la gentilezza 😊 Buongiorno a tutti :D Qualche tempo fa ho acquistato il corso di Umberto sul calisthenics zero to the top ho guardato tutti i video e ora sono arrivato alla programmazione ma mi sorge un dubbio,nella prima scheda c'è il body row che se non ho c...

Buongiorno a tutti :D Qualche tempo fa ho acquistato il corso di Umberto sul calisthenics zero to the top ho guardato tutti i video e ora sono arrivato alla programmazione ma mi sorge un dubbio,nella prima scheda c'è il body row che se non ho capito male sono le Australian pull up e poi ci sono i pu...

Perfetto, grazie mille per la disponibilità e per i consigli.
Buona serata

Ciao Luca, Grazie mille per avermi risposto e dato queste delucidazioni. Come alimentazione seguo un programma dato da un nutrizionista e mi trovo bene anche come energie quindi su quel piano tutto ok. Per quanto riguarda gli esercizi ho acquistato zero to the top per vedere anche i video per correg...

Buongiorno sono Marco ho 26 anni sono di Lanzo Torinese :). Scrivo perché da 3 mesi ho iniziato a scoprire un po' di calistenics e ho trovato le schede già pronte di Umberto e però ad oggi anche se mi alleno 3 volte a settimana faccio fatica a progredire,nel senso che sto completando solo ora (a fat...