Forum di Umberto Miletto

Sì in effetti è da un po' che penso di farlo. Circa 3 anni fa mi feci fare una dieta da una nutrizionista che ha funzionato davvero bene. Ma è era mirata al dimagrimento e in più in quel periodo correvo a piedi. Ora le cose sono diverse, quindi dovrò farmela rifare.
Grazie per il tuo intervento.

Grazie

Ciao a tutti, avrei bisogno di parlarvi di un argomento che è stato discusso tante volte. Ma essendo io praticamente nuovo nell’ambiente bodybuilding vorrei confrontarmi con altri. Si tratta di mangiare per la crescita muscolare anche se non si ha fame. Il mio metabolismo basale si attesta circa a 1...

Ciao a tutti, mi chiamo Tommaso e sono della provincia di Padova. Mi sto appassionando al bodybuilding e trovo interessanti e motivanti gli allenamenti proposti da Umberto. Sono alto 185 cm e peso 90 kg. Credo di essere un endomorfo anche se non così accentuato. Il mio obiettivo principale è il bene...