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- lun nov 02, 2020 3:05 pm
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede ed Esercizi
- Argomento: Metodo Calisthenics - Metodo Coniugato - Massa a corpo libero
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Metodo Calisthenics - Metodo Coniugato - Massa a corpo libero
Buonasera, sono nuovo del forum e vorrei iniziare a praticare il calisthenics. Ho però dei dubbi, quale sia il programma adatto da cui iniziare. Attualmente (prima della chiusura) andavo in palestra e sto seguendo una dieta per mettere massa, sono alto 1.71 per 63 kg. Ho iniziato a vedere il metodo ...