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- ven dic 11, 2020 9:11 am
- Forum: La tua Trasformazione Fisica
- Argomento: Perdità Muscolare
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Re: Perdità Muscolare
premetto che è molto difficile seguire il tuo discorso, innanzitutto la differenza è di 1,4 kg, però su due pesate non hanno nessun significato. Hai perso cm delle circonferenze o kg sulla bilancia? Per sapere se sei effettivamente calato o aumentato, devi pesarti tutti i giorni e fare una media se...
- mer dic 09, 2020 9:30 pm
- Forum: La tua Trasformazione Fisica
- Argomento: Perdità Muscolare
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Perdità Muscolare
Ciao ragazzi Sono stato a controllo dalla mia nutrizionista oggi e ho avuto una perdita delle circonferenze di circa 2 kg dall'altra volta in cui si è visto un incremento. Pesavo 72,50 K mentre oggi peso 71.1 Kg. Ora la causa potrebbe essere lo stress o la variazione che ho fatto nella dieta, mancan...
- mar nov 10, 2020 2:06 pm
- Forum: Presentazioni, Regolamento Forum, Come scrivere un Post e Suggerimenti
- Argomento: Allenamento Elastici
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Re: Allenamento Elastici
Ciao Mattia, benvenuto. Io ti suggerirei, visto che adesso hai imparato nuovi esercizi con gli elastici, di prendere quelli che ti piacciono ed integrarli nell'allenamento a corpo libero che già facevi, cercando di trovare una quadra per allenare in modo completo, sufficiente e sensato tutto il cor...
- ven nov 06, 2020 9:49 pm
- Forum: Presentazioni, Regolamento Forum, Come scrivere un Post e Suggerimenti
- Argomento: Allenamento Elastici
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Allenamento Elastici
Salve a tutti, Mi presento, mi chiamo Mattia Salemme, ho 23 anni, peso 71kg, altezza 75 cm. Mi sto allenando con i 10 programmi d'allenamento con gli elastici. Prima di fare questi, mi allenavo a corpo libero quasi ogni giorno, saltando 1 o 2 giorni a seconda di come mi sentivo, ma comunque cercavo ...