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- ven mag 10, 2019 10:43 am
- Forum: Guide/Libri Calisthenics e Corpo Libero: Consigli e Suggerimenti
- Argomento: Guida TRX: Fisico al Top Allenamento in Sospensione
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Re: Guida TRX: Fisico al Top Allenamento in Sospensione
Perfetto. Allora aspetto la nuova guida di calisthenics
- ven mag 10, 2019 8:01 am
- Forum: Guide/Libri Calisthenics e Corpo Libero: Consigli e Suggerimenti
- Argomento: Guida TRX: Fisico al Top Allenamento in Sospensione
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Re: Guida TRX: Fisico al Top Allenamento in Sospensione
Ciao Umberto, consigli questa guida a chi si allena già con la guida calisthenics metodo coniugato?
- lun feb 18, 2019 6:02 pm
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede ed Esercizi
- Argomento: Sostituire giorno skills nel metodo coniugato ;-)
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Re: Sostituire giorno skills nel metodo coniugato ;-)
Ho capito. Grazie mille
- sab feb 16, 2019 2:02 pm
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede ed Esercizi
- Argomento: Sostituire giorno skills nel metodo coniugato ;-)
- Risposte: 2
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Sostituire giorno skills nel metodo coniugato ;-)
Se nel quarto giorno del metodo coniugato, non volessi fare skills e vorrei lavorare di più sull'ipertrofia, come lo potrei sostituire?
Stavo pensando di lavorare su quattro giorni così:
Giorno1 giorno2 giorno3 giorno1
Giorno2 giorno 3 giorno1 giorno2
E cosi via.
Cosa mi consigliate in alternativa?
Stavo pensando di lavorare su quattro giorni così:
Giorno1 giorno2 giorno3 giorno1
Giorno2 giorno 3 giorno1 giorno2
E cosi via.
Cosa mi consigliate in alternativa?