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da emanuelemilite
sab dic 12, 2020 3:35 pm
Forum: Area Infortuni: Come Prevenirli e Come Curarli
Argomento: Dolore al petto dopo le trazioni
Risposte: 2
Visite : 7303

Re: Dolore al petto dopo le trazioni

devi allenarti, scaldati bene, lavora sui movimenti scapolari per rinforzare il trapezio, deprimi le spalle quando ti tiri su, usa gli elastici e fai molto volume, lavora inizialmente a buffer finche ti senti una pippa (cit.) Ho recentemente avuto un fastidioso dolore al petto dovuto ad un allename...
da emanuelemilite
ven dic 11, 2020 1:47 pm
Forum: Area Infortuni: Come Prevenirli e Come Curarli
Argomento: Dolore al petto dopo le trazioni
Risposte: 2
Visite : 7303

Dolore al petto dopo le trazioni

Ho recentemente avuto un fastidioso dolore al petto dovuto ad un allenamento di trazioni, esso si è presentato durante la prima serie (faccio 5x6 sono una pippa per adesso), non penso riguardi il cuore o qualcosa di serio, perché lo sento più alto al livello delle fasce muscolari del petto credo, è ...