Forum di Umberto Miletto

Ciao, io con il digiuno intermittente mi sono trovato bene, sto iniziando ora il terzo mese e devo dire che i risultati ho iniziato avederli alla terza settimana. Di solito paciugo dopo sera per questo mi ha aiutato molto. Con l'aiuto di una app ho fatto il 16:8 e dopo qualche giorno ti abitui. Esse...