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- ven feb 05, 2021 8:22 pm
- Forum: La tua Alimentazione e Dieta
- Argomento: Bruciare tante calorie in massa
- Risposte: 1
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Bruciare tante calorie in massa
Salve, Secondo quello che ho capito dai vari video di Umberto, in fase di massa é necessario assumere attraverso il cibo più calorie di quelle che bruciamo. Spesso sento dire che basta innalzare gradualmente di massimo 500 Kcal rispetto al proprio consumo del metabolismo basale il quale può essere c...