Ciao Omar!
Grazie per il benvenuto
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- gio mar 11, 2021 6:34 pm
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- Argomento: Salve a tutti! Mi presento
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- gio mar 11, 2021 6:32 pm
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede ed Esercizi
- Argomento: Coniugare schede di allenamento a corpo libero con altri esercizi
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Re: Coniugare schede di allenamento a corpo libero con altri esercizi
Ciao Luca,
grazie mille per il suggerimento!
grazie mille per il suggerimento!
- gio mar 11, 2021 1:07 pm
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- Argomento: Coniugare schede di allenamento a corpo libero con altri esercizi
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Coniugare schede di allenamento a corpo libero con altri esercizi
Buongiorno a tutti! Domenica inizio la prima delle schede del programma "donna a corpo libero". Sento sempre Umberto che nei suoi video sottolinea l'importanza di una buona programmazione dell'allenamento; cosa che fino ad ora non ho fatto. Stavolta vorrei "comportarmi bene" e seguire passo passo tu...
- gio mar 11, 2021 12:58 pm
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- Argomento: Salve a tutti! Mi presento
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Salve a tutti! Mi presento
Buongiorno :) mi chiamo Enza. Sono della provincia di Napoli. Sono bassa 1,60 e peso 55 kged ho 43 anni. Il mio scopo è quello di perdere qualche altro chiletto e di tonificare maggiormente il mio corpo. Attualmente sto partecipando alla sfida dei 7 gg di plank e la trovo fantasticamente massacrante...