Forum di Umberto Miletto

Ciao Omar!

Grazie per il benvenuto

Ciao Luca,

grazie mille per il suggerimento!

Buongiorno a tutti! Domenica inizio la prima delle schede del programma "donna a corpo libero". Sento sempre Umberto che nei suoi video sottolinea l'importanza di una buona programmazione dell'allenamento; cosa che fino ad ora non ho fatto. Stavolta vorrei "comportarmi bene" e seguire passo passo tu...

Buongiorno :) mi chiamo Enza. Sono della provincia di Napoli. Sono bassa 1,60 e peso 55 kged ho 43 anni. Il mio scopo è quello di perdere qualche altro chiletto e di tonificare maggiormente il mio corpo. Attualmente sto partecipando alla sfida dei 7 gg di plank e la trovo fantasticamente massacrante...