Forum di Umberto Miletto

Aahahah, nono, è che sono poco ferrato su queste cose, ho fatto solo qualche mese di palestra anni fa, e sento cose super-discordanti tra loro, x questo ho voluto chiedere bene! meglio chiedere ad un esperto, e non perdere tempo a fare "super-da-soli", magari facendo male. Grazie per le risposte, al...

Ok, grazie 1000.. Ultima domanda ( :D ) : farli quindi in un momento random della giornata va bene quindi? tipo se faccio solo 30 minuti di esercizi.. o magari ci metto 20 a fare solo gli esercizi.. va bene lo stesso ?? cioè brucio lo stesso grassi ? cioè non è vero quindi che " - di 30/40 min" = ni...

Innanzitutto grazie Luca Ruggiero per la risposta.. :!: :!: Nel caso togliessi le camminate neat, potresti dirmi come strutturare l'allenamento? Cioè quanti minuti di corsa posso fare e quanti esercizi? Cioè come correre e quali esercizi fare x bruciare più grassi... non super precisamente, magari u...

Salve a tutti. Vorrei porvi un quesito, ringrazio già in anticipo chi mi risponderà.. :!: :!: Sono in dieta ipocalorica da un mese e mezzo, ero ingrassato parecchio ("molto parecchio XD), e sto avendo ottimi risultati, tra poco inizierò ad avviarmi verso il peso forma! In questo mese e mezzo non ho ...