Io ho sempre fatto 16-8, alla fine mi basta eliminare la colazione. Proverò a fare 18-6.
Ho comunque il metabolismo molto lento, purtroppo. Sto prendendo un po' di vitamina K2 per velocizzarlo.
https://www.vitaminexpress.org/it/integ ... itamina-k2
Qualcuno ha altri consigli?
Grazie!!
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- mar apr 27, 2021 5:40 pm
- Forum: La tua Alimentazione e Dieta
- Argomento: Digiuno intermittente
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