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- gio apr 29, 2021 7:09 pm
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede ed Esercizi
- Argomento: ALLENAMENTO AD ALTE RIPETIZIONI
- Risposte: 1
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ALLENAMENTO AD ALTE RIPETIZIONI
Salve a tutti, ho dei quesiti ai quali non trovo risposta per colmare la mia curiosità, ve li espongo: 1) Ha senso fare allenamenti ad alte ripetizioni, specialmente se l'obbiettivo è l'ipertrofia? 2) Fare centinaia e centinaia di piegamenti ad allenamento, per 4/5 allenamenti a settimana, (Es: 300 ...