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- mar mag 04, 2021 12:40 pm
- Forum: Articoli basilari sull'Allenamento
- Argomento: [Guida] Trazioni alla sbarra, idee di programmazione
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Re: [Guida] Trazioni alla sbarra, idee di programmazione
un dubbio io avrei un 3x6 serie con 30 chili di zavorrasse volessi fare il primo programma,mi consigli di iniziare senza zavorre o con 10-20 chili?