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- ven mag 14, 2021 12:13 pm
- Forum: L'angolo della Chiacchera: Notizie varie e Suggerimenti
- Argomento: esercizi alternativi gambe
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Re: esercizi alternativi gambe
Grazie mille!
- ven mag 14, 2021 10:24 am
- Forum: L'angolo della Chiacchera: Notizie varie e Suggerimenti
- Argomento: esercizi alternativi gambe
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Re: esercizi alternativi gambe
Scusa cerco di spiegarmi meglio... Nella scheda sono previsti una serie di esercizi, alcuni dei quali richiederebbero un macchinario che non ho a disposizione. In questo caso leg extension, pressa, e leg curl. Se per il primo userei come alternativa i sissy squat, per gli altri le uniche alternative...
- ven mag 14, 2021 7:43 am
- Forum: L'angolo della Chiacchera: Notizie varie e Suggerimenti
- Argomento: esercizi alternativi gambe
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esercizi alternativi gambe
Buongiorno, sto seguendo il programma natura body building e sono arrivato all'ottavo mesociclo. Mi alleno a casa, ho un po' di attrezzatura ma nessun macchinario, finora sono riuscito a gestire gli allenamenti con esercizi alternativi a quelli indicati, ma adesso nel giorno di gambe sono in diffico...
- ven mag 14, 2021 7:43 am
- Forum: L'angolo della Chiacchera: Notizie varie e Suggerimenti
- Argomento: esercizi alternativi gambe
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esercizi alternativi gambe
Buongiorno, sto seguendo il programma natura body building e sono arrivato all'ottavo mesociclo. Mi alleno a casa, ho un po' di attrezzatura ma nessun macchinario, finora sono riuscito a gestire gli allenamenti con esercizi alternativi a quelli indicati, ma adesso nel giorno di gambe sono in diffico...
- ven mag 14, 2021 7:30 am
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- Argomento: Giorno
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Giorno
Buongiorno,
è ormai da qualche mese che mi alleno...
Fabio, 85, 1,77, mesomorfo (credo), vorrei aumentare di massa e tonificare.
è ormai da qualche mese che mi alleno...
Fabio, 85, 1,77, mesomorfo (credo), vorrei aumentare di massa e tonificare.