Forum di Umberto Miletto

Ragazzi ieri ho allenato petto dorso e bicipiti (quasi distruggendoli) ho dolori nei posti che ho allenaro tranne bicipiti, oggi dovrei tornare in palestra per fare gambe voi mi consigliate di andare ugualmente o di aspettare un altro giorno per recuperare?
Ps i dolori sono sopportabili

Ciao, mi chiamo Alessio ho 25 anni faccio palestra da 2 anni, vengo dalle arti marziali (specifico boxe e kickboxing da quando avevo 15 anni) sono alto 1,77 sono qui per poter ampliare le mie conoscenze sulla palestra e allenamenti in generale!