Ragazzi ieri ho allenato petto dorso e bicipiti (quasi distruggendoli) ho dolori nei posti che ho allenaro tranne bicipiti, oggi dovrei tornare in palestra per fare gambe voi mi consigliate di andare ugualmente o di aspettare un altro giorno per recuperare?
Ps i dolori sono sopportabili
La ricerca ha trovato 2 risultati
- mar lug 13, 2021 2:25 pm
- Forum: L'angolo della Chiacchera: Notizie varie e Suggerimenti
- Argomento: Consigli allenamenti
- Risposte: 2
- Visite : 7107
- mar lug 13, 2021 2:20 pm
- Forum: Presentazioni, Regolamento Forum, Come scrivere un Post e Suggerimenti
- Argomento: Salve a tutti
- Risposte: 1
- Visite : 3131
Salve a tutti
Ciao, mi chiamo Alessio ho 25 anni faccio palestra da 2 anni, vengo dalle arti marziali (specifico boxe e kickboxing da quando avevo 15 anni) sono alto 1,77 sono qui per poter ampliare le mie conoscenze sulla palestra e allenamenti in generale!