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- mar ago 31, 2021 9:20 am
- Forum: Presentazioni, Regolamento Forum, Come scrivere un Post e Suggerimenti
- Argomento: Se faccio un eserizio che lavora due muscoli, devo farlo due volte per entrambi?
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Se faccio un eserizio che lavora due muscoli, devo farlo due volte per entrambi?
Salve a tutti, la domanda è: se faccio un esercizio, come le flessioni o la panca piana che lavora sia il petto che i tricipiti, devo farlo due volte, quindi ad esempio 4 serie le conto per lavorare il petto e altre 3 serie le conto per lavorare i tricipiti, oppure va bene fare 4 serie in cui conto ...
- mer ago 04, 2021 4:51 pm
- Forum: L'angolo della Chiacchera: Notizie varie e Suggerimenti
- Argomento: Carenza di prestazioni dopo infortunio
- Risposte: 2
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Carenza di prestazioni dopo infortunio
Salve a tutti. Sono nuovo. Ho 18 anni, sono alto 1 metro e 90 e peso circa 80 kg. Allora vi spiego cosa è successo: quasi 2 mesi fa sono caduto a faccia a terra per strada (non nego che questo è successo perchè stavo facendo lo stupido con i miei amici). Comunque sia, non mi sono rotto niente, nè ho...