Qualora si dovesse saltare uno o due giorni di allenamento durante la settimana, come ci si deve comportare?
Si ricomincia da capo aspettando che arrivi il lunedì successivo per essere giusto con il conteggio dei giorni?
Oppure si prosegue recuperando nei giorni di riposo?
Grazie
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- dom gen 02, 2022 9:46 am
- Forum: Guide/Libri Calisthenics e Corpo Libero: Consigli e Suggerimenti
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