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- lun gen 10, 2022 6:17 pm
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede ed Esercizi
- Argomento: Isometria tempistica
- Risposte: 1
- Visite : 7284
Isometria tempistica
Salve a tutti, poiché mi sto avvicinando al Calisthenics ho visto questo video di Umberto: https://www.youtube.com/watch?v=7OLHwp53wy4, i tempi del plank e di hollow body position sono da 20 secondi, per 8 ripetizioni e 60 secondi di recupero tra una ripetizione e l'altra. Siccome ho visto invece su...
- lun gen 10, 2022 5:53 pm
- Forum: Presentazioni, Regolamento Forum, Come scrivere un Post e Suggerimenti
- Argomento: Come presentarsi sul Forum
- Risposte: 359
- Visite : 309035
Re: Come presentarsi sul Forum
Buonasera a tutti!
Mi chiamo Roberto, 45 anni, scrivo dalla Sardegna, 70kg x 174cm, corporatura media, mi alleno per hobby, per tenermi in forma e perchè mi sta piacendo molto il calisthenics.
Complimenti per il bellissimo forum!
Mi chiamo Roberto, 45 anni, scrivo dalla Sardegna, 70kg x 174cm, corporatura media, mi alleno per hobby, per tenermi in forma e perchè mi sta piacendo molto il calisthenics.
Complimenti per il bellissimo forum!