Bene! Tutto chiaro...
Grazie!
Buon allenamento a tutti!
La ricerca ha trovato 10 risultati
- lun set 14, 2020 12:21 pm
- Forum: L'angolo della Chiacchera: Notizie varie e Suggerimenti
- Argomento: Mesociclo da ripetere
- Risposte: 2
- Visite : 1810
- ven set 11, 2020 1:03 pm
- Forum: L'angolo della Chiacchera: Notizie varie e Suggerimenti
- Argomento: Mesociclo da ripetere
- Risposte: 2
- Visite : 1810
Mesociclo da ripetere
Ciao Umberto e a tutti. Probabilmente questa domanda è stata fatta ma per ora non trovo nulla di simile, e nel caso fossi ripetitivo mi scuso anticipatamente. Da ottobre2019 seguo le schede Body Building Natural1. Ripetere un mesociclo due volte anziché passare direttamente al successivo potrebbe av...
- gio apr 18, 2019 12:11 pm
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede ed Esercizi
- Argomento: Back Lever
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Re: Back Lever
Ottimo
Grazie!
Grazie!
- mer apr 17, 2019 11:34 am
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede ed Esercizi
- Argomento: Back Lever
- Risposte: 2
- Visite : 2222
Back Lever
Ciao Umberto e ciao a tutti! Ho iniziato le Tenute isometriche in EDT monoesercizio: workout 15"- relax 45", tutto x 15 min. Tra i vari esercizi che dovrei fare c'è il BACK LEVER che purtroppo non riesco a eseguire. Con quale esercizio, se esiste, posso sostituirlo cercando di mantenere il più possi...
- dom apr 14, 2019 8:27 pm
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede ed Esercizi
- Argomento: Edt
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Re: Edt
Grazie Nicola!
- sab apr 13, 2019 6:26 pm
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede ed Esercizi
- Argomento: Edt
- Risposte: 2
- Visite : 2090
Edt
Ciao Umberto e ciao a tutti, Devo iniziare allenamento Tenute isometriche in EDT monoesercizio: WORKOUT 15" PAUSA 45" TUTTO X 15 MIN. Per comodità "esagerata" cerco una APP che faccia questo tipo di sessione. Ho già SMART WOD e TIMER per Android, ma tra le varie possibilità non esiste questo tipo di...
- mer mar 20, 2019 10:57 am
- Forum: Stretching: Consigli e Routine
- Argomento: Ileopsoas
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Re: Ileopsoas
Ottimo!
Grazie!
Grazie!
- lun mar 18, 2019 11:55 am
- Forum: Stretching: Consigli e Routine
- Argomento: Ileopsoas
- Risposte: 2
- Visite : 8443
Ileopsoas
Ciao Umberto e a tutti, Ultimamente mi sono imbattuto in alcuni video che parlano del muscolo Ileopsoas. Da quanto ho capito ci dovrebbe essere un equilibrio tra il core e questo muscolo. Mi interessava capire se è necessario allenarlo, se si può allenarlo e quindi rinforzarlo oppure se ha solo biso...
- lun feb 25, 2019 1:50 pm
- Forum: L'angolo della Chiacchera: Notizie varie e Suggerimenti
- Argomento: Iperteofia corpo libero
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Re: Iperteofia corpo libero
Grazie mille..Tutto molto chiaro
A presto..
A presto..
- ven feb 22, 2019 1:27 pm
- Forum: L'angolo della Chiacchera: Notizie varie e Suggerimenti
- Argomento: Iperteofia corpo libero
- Risposte: 3
- Visite : 3112
Iperteofia corpo libero
Ciao Umberto, Mi alleno a corpo libero a casa seguendo i tuoi allenamenti dal mese di ottobre 2018. Probabilmente ne hai già parlato; Per aumentare la massa (oltre a una giusta alimentazione) allenandosi a casa a corpo libero basta aumentare soltanto il numero di ripetizioni oppure bisogna comunque ...