Forum di Umberto Miletto

Ciao Umberto,vorrei chiederti un consiglio da esperto.Sono entrata al 5^mese di gravidanza e naturalmente sto pensando al mio post parto visto che non vorrei sospendere gli allenamenti ma riprendere quasi subito! Sono in forte dubbio sull’uso della fascia post parto,ci sono ostetriche che consiglian...

Immagino che per te fare una guida del genere comporti una certa responsabilità!!l’allenamento lo faccio la mattina presto a casa perché tutto il giorno sono a lavoro fino alla tarda serata. Comunque dopo l’ok da parte del medico continuerò con le tue guide escludendo gli esercizi per l’addome e con...

Ciao Umberto, Vorrei farti una proposta....ormai seguo da un anno le tue guide per l’allenamento in casa, fra tutte le possibili scelte non hai pensato di ideare una guida di allenamento per le donne in gravidanza? Ho scoperto ieri di essere in attesa ed ho pensato subito all’allenamento,non vorrei ...

Ciao Luca,no figurati accetto tutti i consigli!!forse mi sono espressa male, in quell’arco di Tempo inserirei il riscaldamento e non solo addominali ma una serie di esercizi inerenti l’addome. Credimi è davvero difficile da buttar giù questa pancia,forse vorrei accelerare i risultati ma evidentement...

Ciao Umberto,vorrei un consiglio da te per quanto riguarda la mia pancia flaccida è abbastanza in vista dopo il parto. La mattina prima di andare a lavoro faccio un ora di allenamento seguendo le tue guide. Secondo te se qualche volta alla settimana se aggiungo la sera 20/30 minuti solo di allenamen...

Ciao Umberto, ti volevo chiedere un parere in merito alla scelta della bilancia pesa persone. Quale è meglio utilizzare?quella digitale oppure quella classica meccanica? Ti chiedo questo perché a casa possiedo una bilancia digitale che avevo acquistato su consiglio della mia ginecologa quando ero in...

Ciao Umberto, Non sono riuscita a inserire la domanda nell’apposita sezione se non rispondendo ad un quesito di un’altra domanda. Ti volevo chiedere un parere in merito alla scelta della bilancia pesa persone. Quale è meglio utilizzare?quella digitale oppure quella classica meccanica? Ti chiedo ques...

Quale manuale potrei seguire?

Ciao Umberto, questo allenamento si può fare anche in gravidanza?oppure sarebbe meglio un allenamento a corpo libero?

Ciao Umberto, Sul tuo canale Youtube non ho trovato il tutorial croci manubri panca 30°. Potresti inserirlo?