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- mer feb 27, 2019 9:53 am
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede ed Esercizi
- Argomento: Scheda in palestra
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Scheda in palestra
Buongiorno Umberto, ho iniziato da poco ad andare in palestra e non mi fido molto del programma che mi ha dato il mio istruttore, perciò, dato che ti seguo da molto e conosco le tue competenze, vorrei un programma creato da te se puoi. Sono una ragazza di 21 anni alta 1,65m e peso 65kg. Il mio obiet...