Forum di Umberto Miletto

No Umberto, avviene ormai da settimane solo ed esclusivamente dopo l'allenamento. Premetto che non ho caldo quando sudo. Ho fatto presente la cosa al mio medico curante che mi ha fatto fare esami specifici per escludere eventuali patologie legate a questo "fenomeno". Gli esiti sono stati negativi. N...

Ciao a tutti. Mi alleno per mantenere la tonicità e aumentare un po' la massa. Per adesso due volte a settimana da circa 4 mesi. Sto assumendo solo Omega 3 con i pasti e ho cambiato la mia dieta cercando di apportare più proteine dopo l'allenamento e degli zuccheri prima. In realtà non so se é la sc...

Ciao a tutti Mi chiamo Nicola ho 39 anni e da pochi mesi ho iniziato attività fisica in palestra. Il mio modo di essere mi porta sempre a definirmi in una frase: "se lo devi fare, fallo bene altrimenti non farlo". Motivo per il quale sto cercando di approfondire le mie conoscenze in merito agli alle...