Forum di Umberto Miletto

Grazie 1000 per la risposta. Dunque, continuando a sbirciare nel sito, ho scoperto anche il programma a corpo libero... quindi per decidere definitivamente ti chiedo: qual è la differenza tra i due programmi (fisico perfetto e corpo libero) in termini di obiettivi e quindi di risultati? Grazie ancor...

Salve Sarei interessata ad acquistare la guida "Fisico da urlo" n. 1 ma ho alcune domande. Innanzitutto, vorrei sapere che tipo di attrezzi sono necessari per allenarsi in casa, dato che, fatti due conti, non riesco ad andare in palestra a causa degli orari di lavoro e impegni familiari. Mi alleno a...