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- dom mar 10, 2019 12:19 pm
- Forum: L'angolo della Chiacchera: Notizie varie e Suggerimenti
- Argomento: Ricominciare ad allenarmi
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Ricominciare ad allenarmi
Ciao a tutti sono Carmine e volevo porvi una semplice domanda. Sono stato lontano dalla palestra e fermo dalle attività fisiche per ben 8/9 mesi. Ora per ricominciare pensavo di riprendere con la scheda di adattamento in multifrequenza by Miletto per tipo 4/5 settimane prima di riprendere la scheda ...